EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ VE BESLENME

BES559

Ders Kodu: BES559
Yarıyıl: -
Teori+Uygulama: 2 + 1
AKTS: 5

Dersin Türü

Seçmeli

Dersin Düzeyi

Tezli Yüksek Lisans

Dersin Yılı

Dersin Yarıyılı

AKTS

Öğretim Eleman(lar)ı

Doçent Doktor Beril Köse

Öğrenme Kazanımları

Bu dersin sonunda öğrenciler;

Egzersiz fizyolojisinin temellerini kavrar
Egzersiz fizyolojisi ve beslenme ilişkisini kavrar
Antrenman türlerine göre fizyolojik sistemlerin farkını değerlendirir

Veriliş Biçimi

Yüz Yüze

Önkoşullar

Yok

Önerilen Dersler

Yok

Ders Tanımı

Egzersiz sırasında kas ve iskelet sistemi, endokrin sistemi, kardiyovasküler sistem ve solunum sisteminin fizyolojik yanıtları, enerji metabolizması, aerobik ve anaerobik egzersizlerde yorgunluk oluşumu ve beslenme ilişkisi

Ders İçeriği

HAFTA	KONULAR
1. Hafta	Egzersiz, beslenme ve fizyolojik etkileri
2. Hafta	Enerji sistemleri
3. Hafta	Egzersiz metabolizması
4. Hafta	Egzersize hormonal yanıtlar
5. Hafta	Egzersizde iskelet kası
6. Hafta	Egzersizde kardiyovasküler sistem
7. Hafta	Ara sınav
8. Hafta	Egzersizde solunum sistemi
9. Hafta	Egzersiz, beslenme ve yorgunluk
10. Hafta	Aerobik antrenmanlar ve beslenme
11. Hafta	Kuvvet antrenmanları ve beslenme
12. Hafta	Makale tartışmaları
13. Hafta	Makale tartışmaları
14. Hafta	Final sınavı

Kaynaklar

1.Powers KS, Howley TE (2012). Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance. (8th edition) New York: McGraw Hill.
2. Wilmore JH, Costill DL, Kenney WL (2008). Physiology of sport and exercise. Human Kinetics Europe Ltd.
3. Brooks GA, Fahey TD, White TP, Baldwin KM, (2004). Exercise Physiology; Human energetics and its application. (4th edition) New York: McGraw Hill.
4. Katch VL, McArdle WD, Katch FI (2010). Essential Exercise Physiology; 4th (International Edition) Lippincott Williams and Wilkins.

Öğretim Yöntemleri

Anlatım
Tartışma
Soru-Cevap
Sorun/Problem Çözme
Sunum

Değerlendirme

	Sayısı	Toplam Katkısı (%)
Ara Sınav	1	20
Makale Sunuşu	2	35
Toplam(%)		55
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)		55
Finalin Başarıya Oranı(%)		45
Toplam(%)		100

AKTS İş Yükü

Aktivite	Sayı	Süre (Saat)	İş Yükü
Ara Sınav
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi	14	3	42
Final Sınavına Hazırlık	1	20	20
Ders Saati	14	3	42
Ara Sınava Hazırlık
Laboratuvar
Final Sınavı	1	1	1
Ödevler	4	12	48
Toplam İş Yükü			153
Toplam İş Yükü / 30			5.1
Dersin AKTS Kredisi			5

Dil

Türkçe

Staj / Uygulama

Yok

Program Yeterlilikleri / Öğrenme Kazanımları

	Ö1	Ö2	Ö3
P1	X	X	X
P2	X	X	X
P3		X
P4	X	X	X
P5		X
P6	X	X	X
P7	X	X	X
P8	X	X	X
P9		X