Bilgi Paketi
baskent.edu.tr

Egzersiz ve Sportif Performans Tezsiz Yüksek Lisans Programı

SBB521

FİZİKSEL AKTİVİTE VE PSİKOLOJİK ZİNDELİK

Ders Kodu
SBB521
Yarıyıl
-
Teori+Uygulama
3 + 0
AKTS
6
Dersin TürüSeçmeli
Dersin DüzeyiTezsiz Yüksek Lisans
Dersin Yılı-
Dersin Yarıyılı-
AKTS6
Öğretim Eleman(lar)ı
Öğrenme Kazanımları

Bu dersin sonunda öğrenciler;

  1. Egzersiz ve fiziksel aktivitenin yararlarını anlar
  2. Egzersiz ve fiziksel aktiviteye nasıl katılım sağlanacağını açıklar
  3. Büyüme, gelişme ve kaliteli yaşam hakkında bilgi edinir
  4. Fiziksel aktivite ve zindelik arasındaki ilişkiyi öğrenir
  5. Fiziksel aktivite ve bilişsel fonksiyonu arasında ilişki kurar
  6. Fiziksel aktivitenin uyku, stres, kaygı ve acı üzerinde olan etkilerini öğrenir
  7. Fiziksel aktivite ve psikolojik zindelik arasındaki ilişkiyi teorik bakımdan ele alır ve analiz eder
Veriliş BiçimiYüz Yüze
ÖnkoşullarYok
Önerilen DerslerYok
Ders TanımıBu dersin sonunda öğrenciler, fiziksel aktivitenin hem klinik hem de klinik olmayan psikolojik faydalarını kavrayabilirler.
Ders İçeriği
HAFTA KONULAR
1. Hafta Egzersiz psikolojisine giriş
2. Hafta Fiziksel aktivite epidemiyoloji
3. Hafta Fiziksel aktivite epidemiyoloji araştırmaları
4. Hafta Egzersiz psikolojisi teorileri
5. Hafta Egzersiz davranışı model ve teorileri i
6. Hafta Egzersiz davranışı model ve teorileri ii
7. Hafta Kişilik ve egzersiz
8. Hafta Benlik kavramı, benlik saygısı ve egzersiz
9. Hafta Egzersiz, stres ve kaygı
10. Hafta Egzersiz ve duygusal zindelik
11. Hafta Sağlıklı yaşam ve egzersiz
12. Hafta Beden imgesi ve egzersiz
13. Hafta Egzersizin psikolojik etkileri
14. Hafta Sunumlar
15. Hafta Sunumlar
KaynaklarBiddle, S. & Mutrie, N. (1991). Psychology of Physical Activity and Exercise. London: Springer - Verlag.
Hagger, M. & Chatzisarantis, N. (2005). The Social Psychology of Exercise and Sport. Glasgow: Mc Graw Hill Company
Leith, L. M. (1994). Foundations of Exercise and Mental Health. Morgantown: Fitness Information Technology.
Buckworth, J. & Dishman, R. K. (2002). Exercise Psychology. Illinois Champaign: Human Kinetics.
Öğretim Yöntemleri
  • Anlatım
  • Tartışma
  • Soru-Cevap
  • Sunum
  • Proje
Değerlendirme
Sayısı Toplam Katkısı (%)
Proje 1 40
Makale Sunuşu 1 30
Toplam(%) 70
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 70
Finalin Başarıya Oranı(%) 30
Toplam(%) 100
AKTS İş Yükü
Aktivite Sayı Süre (Saat) İş Yükü
Ara Sınav 1 6 6
Kısa Sınavlara hazırlık 2 10 20
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi 2 10 20
Final Sınavına Hazırlık 1 12 12
Ders Saati 14 3 42
Ara Sınava Hazırlık 1 4 4
Laboratuvar
Final Sınavı 1 4 4
Ödevler 4 16 64
Toplam İş Yükü172
Toplam İş Yükü / 305.73
Dersin AKTS Kredisi6
DilTürkçe
Staj / UygulamaYok

Program Yeterlilikleri / Öğrenme Kazanımları

Ö1 Ö2 Ö3 Ö4 Ö5 Ö6 Ö7
P1 X X X X X X X
P2 X X X X X X X
P3 X X X X X X X
P4 X X X X
P5 X X X
P6 X X X
P7 X X X
P8 X X X X X X X
P9 X X X X X X X
P10 X X X X X X X