| Dersin Türü | Seçmeli |
|---|
| Dersin Düzeyi | Tezsiz Yüksek Lisans |
|---|
| Dersin Yılı | - |
|---|
| Dersin Yarıyılı | - |
|---|
| AKTS | 6 |
|---|
| Öğretim Eleman(lar)ı |
|
| Öğrenme Kazanımları |
Bu dersin sonunda öğrenciler;
- Yaşlılarda egzersizin etkisini bilir ve anlar
- Çocuklarda egzersizin etkisini bilir ve anlar
- Farklı hastalıklara sahip bireylerde egzersizin etkisini bilir ve anlar
- Özel popülasyonlarda egzersiz programlara ilkelerini bilir ve program oluşturur
|
| Veriliş Biçimi | Yüz Yüze |
|---|
| Önkoşullar | Yok |
|---|
| Önerilen Dersler | Yok |
|---|
| Ders Tanımı | Yaşlılar, çocuklar ve farklı hastalıklara (obezite, diyabet, KKH) sahip bireylerde egzersiz yapmanın etkileri; bu popülasyonlarda egzersiz programının çıkarma ilkeleri ile egzersiz programı çıkarılırken dikkat edilmesi gereken hususlar. |
|---|
| Ders İçeriği |
| HAFTA |
KONULAR |
|
1. Hafta |
Farklı popülasyonlara giriş |
|
2. Hafta |
Yaşlıların fizyolojik özellikleri |
|
3. Hafta |
Yaşlılarda dayanıklılık ve egzersiz |
|
4. Hafta |
Yaşlılarda kuvvet ve egzersiz |
|
5. Hafta |
Yaşlılarda esneklik ve egzersiz |
|
6. Hafta |
Yaşlılarda vücut komposizyonu ve egzersiz |
|
7. Hafta |
Çocuklarda dayanıklılık ve egzersiz |
|
8. Hafta |
Çocuklarda kuvvet ve egzersiz |
|
9. Hafta |
Çocuklarda sürat, esneklik ve egzersiz |
|
10. Hafta |
Hastalıklar ve egzersiz |
|
11. Hafta |
Hastalıklar ve egzersiz |
|
12. Hafta |
Hastalıklar ve egzersiz |
|
13. Hafta |
Proje sunum |
|
14. Hafta |
Proje sunum |
|
15. Hafta |
Proje sunum |
|
| Kaynaklar | 1. Heyward, VH (1998) Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. Human Kinetics, Champaing, IL
2. Baechle, RT & Earle, RW (2008) Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, Champaing, IL
3. Hardman, AE & Stensel, DJ (2003) Physical Activity and Health. Routledge, Taylor and Francis
|
|---|
| Öğretim Yöntemleri |
- Anlatım
- Tartışma
- Soru-Cevap
- Sunum
- Proje
|
|---|
| Değerlendirme |
|
Sayısı |
Toplam Katkısı (%) |
| Ödev |
1 |
30 |
| Proje |
1 |
30 |
| Toplam(%) |
|
60 |
| Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) |
|
60 |
| Finalin Başarıya Oranı(%) |
|
40 |
| Toplam(%) |
|
100 |
|
| AKTS İş Yükü |
| Aktivite |
Sayı |
Süre (Saat) |
İş Yükü |
| Ara Sınav |
2 |
2 |
4 |
| Kısa Sınavlara hazırlık |
|
|
|
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi |
|
|
|
| Final Sınavına Hazırlık |
1 |
65 |
65 |
| Ders Saati |
14 |
3 |
42 |
| Ara Sınava Hazırlık |
2 |
40 |
80 |
| Laboratuvar |
|
|
|
| Final Sınavı |
1 |
2 |
2 |
| Ödevler |
|
|
|
| Toplam İş Yükü | 193 |
| Toplam İş Yükü / 30 | 6.43 |
| Dersin AKTS Kredisi | 6 |
|
| Dil | Türkçe |
|---|
| Staj / Uygulama | Yok |
|---|
