| Dersin Türü | Seçmeli |
|---|
| Dersin Düzeyi | Tezsiz Yüksek Lisans |
|---|
| Dersin Yılı | - |
|---|
| Dersin Yarıyılı | - |
|---|
| AKTS | 6 |
|---|
| Öğretim Eleman(lar)ı |
- |
| Öğrenme Kazanımları |
Bu dersin sonunda öğrenciler;
- Temel beslenme ilkelerini bilir ve anlar
- Fiziksel aktivite ile beslenme ilişkisini anlar
- Hipokinetik hastalıkları bilir ve anlar
- Beslenme hastalıklarını bilir ve anlar
- Egzersiz ve beslenme ile kilo kontrolünü anlar ve analiz eder
- Fiziksel aktivite, beslenme ve kilo kontrolüyle ilgili bir araştırma planlar ve uygular
|
| Veriliş Biçimi | Yüz Yüze |
|---|
| Önkoşullar | Yok |
|---|
| Önerilen Dersler | Yok |
|---|
| Ders Tanımı | Temel beslenme ilkeleri, beslenme ile fiziksel aktivite ilişkisi, beslenme ve egzersiz ile kilo kontrolü. |
|---|
| Ders İçeriği |
| HAFTA |
KONULAR |
|
1. Hafta |
Temel beslenme ilkeleri |
|
2. Hafta |
Temel beslenme ilkeleri |
|
3. Hafta |
Fiziksel aktivitenin organizmaya etkisi |
|
4. Hafta |
Fiziksel aktivitenin organizmaya etkisi |
|
5. Hafta |
Hipokinetik hastalıklar |
|
6. Hafta |
Beslenme hastalıkları |
|
7. Hafta |
Fiziksel aktivite sırasında sıvı tüketimi |
|
8. Hafta |
Fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında beslenme |
|
9. Hafta |
Fiziksel aktivite ve ergojenik yardımcılar |
|
10. Hafta |
Fiziksel aktivite ve kilo kontrolü |
|
11. Hafta |
Beslenme ve kilo kontrolü |
|
12. Hafta |
Kilo kontrolü için egzersiz reçetesi prensipleri |
|
13. Hafta |
Proje sunum |
|
14. Hafta |
Proje sunum |
|
15. Hafta |
Proje sunum |
|
| Kaynaklar | 1. Burke, L. (2007) Practical Sports Nutrition. Human Kinetics, Champaign:IL
2. Rosenbloom, CA (2000) Sports Nutrition. The American Dietetic Association Chicago:IL
3. Hardman, AE & Stensel, DJ (2003) Physical Activity and Health. Routledge, Taylor and Francis
|
|---|
| Öğretim Yöntemleri |
- Anlatım
- Tartışma
- Soru-Cevap
- Eğitim-Uygulama
- Proje
- Sunum
|
|---|
| Değerlendirme |
|
Sayısı |
Toplam Katkısı (%) |
| Ödev |
1 |
30 |
| Proje |
1 |
30 |
| Toplam(%) |
|
60 |
| Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) |
|
60 |
| Finalin Başarıya Oranı(%) |
|
40 |
| Toplam(%) |
|
100 |
|
| AKTS İş Yükü |
| Aktivite |
Sayı |
Süre (Saat) |
İş Yükü |
| Ara Sınav |
2 |
2 |
4 |
| Kısa Sınavlara hazırlık |
|
|
|
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi |
|
|
|
| Final Sınavına Hazırlık |
1 |
65 |
65 |
| Ders Saati |
14 |
3 |
42 |
| Ara Sınava Hazırlık |
2 |
40 |
80 |
| Laboratuvar |
|
|
|
| Final Sınavı |
1 |
2 |
2 |
| Ödevler |
|
|
|
| Toplam İş Yükü | 193 |
| Toplam İş Yükü / 30 | 6.43 |
| Dersin AKTS Kredisi | 6 |
|
| Dil | Türkçe |
|---|
| Staj / Uygulama | Yok |
|---|
