| Dersin Türü | Seçmeli |
|---|
| Dersin Düzeyi | Lisans |
|---|
| Dersin Yılı | - |
|---|
| Dersin Yarıyılı | - |
|---|
| AKTS | 3 |
|---|
| Öğretim Eleman(lar)ı |
- |
| Öğrenme Kazanımları |
Bu dersin sonunda öğrenciler;
- Yoga hakkında genel bilgiye sahip olurlar.
- Yoganın temel hareketlerini öğrenirler.
- Yoganın bireyin fiziksel ve zihinsel bütünlüğüne olan katkılarını deneyimlerler.
|
| Veriliş Biçimi | Yüz Yüze |
|---|
| Önkoşullar | Yok |
|---|
| Önerilen Dersler | SBB143 FONKSİYONEL ANATOMİ VE KİNESYOLOJİ |
|---|
| Ders Tanımı | Tanım, tarihçe, felsefe, duruş ve nefes egzersizlerine dayalı pratikler. |
|---|
| Ders İçeriği |
| HAFTA |
KONULAR |
|
1. Hafta |
Yoga tanıtım, yoga felsefesi, yoga çeşitleri |
|
2. Hafta |
Asanalar (Duruşlar), Güneşe/Aya Selam Serileri |
|
3. Hafta |
Ayakta duruşlar, Öne eğilmeler / Düzeltmeler |
|
4. Hafta |
Arkaya eğilmeler, Burgular / Düzeltmeler |
|
5. Hafta |
Yoga pratiği |
|
6. Hafta |
Yoga pratiği |
|
7. Hafta |
VİZE |
|
8. Hafta |
Nefes Egzersizleri / Meditasyon |
|
9. Hafta |
Yin Yoga |
|
10. Hafta |
Yoga Pratikleri (Karma Dersler / Vinyasa Yoga & Hatha Yoga & Yin Yoga & Meditasyon) |
|
11. Hafta |
Yoga Pratikleri (Karma Dersler / Vinyasa Yoga & Hatha Yoga & Yin Yoga & Meditasyon) |
|
12. Hafta |
Öğrenci Uygulamaları |
|
13. Hafta |
Öğrenci Uygulamaları |
|
14. Hafta |
Öğrenci Uygulamaları |
|
15. Hafta |
Öğrenci Uygulamaları |
|
| Kaynaklar | Matthews, A. (2019). Yoga Anatomi, Aura.
Bell, R. (2007). Basit Yoga Teknikleri, Arkadaş.
|
|---|
| Öğretim Yöntemleri |
- - Lecture (%)15
- - Command method (%)15
- - Practice method (%)30
- - Paired practice meth (%)10
- - Participate method (%)30
|
|---|
| Değerlendirme |
|
Sayısı |
Toplam Katkısı (%) |
| Ara Sınav |
1 |
12 |
| Uygulama/Pratik |
3 |
62 |
| Sözlü |
2 |
13 |
| Toplam(%) |
|
87 |
| Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) |
|
87 |
| Finalin Başarıya Oranı(%) |
|
13 |
| Toplam(%) |
|
100 |
|
| AKTS İş Yükü |
| Aktivite |
Sayı |
Süre (Saat) |
İş Yükü |
| Ara Sınav |
1 |
1 |
1 |
| Kısa Sınavlara hazırlık |
3 |
2 |
6 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi |
2 |
3 |
6 |
| Final Sınavına Hazırlık |
1 |
6 |
6 |
| Ders Saati |
15 |
4 |
60 |
| Ara Sınava Hazırlık |
1 |
5 |
5 |
| Laboratuvar |
|
|
|
| Final Sınavı |
1 |
4 |
4 |
| Ödevler |
3 |
1 |
3 |
| Toplam İş Yükü | 91 |
| Toplam İş Yükü / 30 | 3.03 |
| Dersin AKTS Kredisi | 3 |
|
| Dil | Türkçe |
|---|
| Staj / Uygulama | Yok |
|---|
