Bilgi Paketi

Spor Bilimleri Programı

SBB352

EGZERSİZ VE SPOR PSİKOLOJİSİ

Ders Kodu
SBB352
Yarıyıl
Altıncı Yarıyıl (Bahar)
Teori+Uygulama
3 + 0
AKTS
4
Dersin TürüZorunlu
Dersin DüzeyiLisans
Dersin Yılı3
Dersin YarıyılıAltıncı Yarıyıl (Bahar)
AKTS4
Öğretim Eleman(lar)ı -
Öğrenme Kazanımları

Bu dersin sonunda öğrenciler;

  1. Spor psikolojisinin spor bilimleri alanındaki yerini ve işlevini anlar.
  2. Spor psikolojisinin tarihsel gelişimini öğrenir.
  3. Spor psikolojisinde ele alınan temel kavramları (kişilik, güdülenme, cinsiyet rol eğilimi, grup dinamiği, kaygı, stres, dikkat, liderlik, saldırganlık) öğrenir.
  4. Sporda performans arttırmada kullanılan temel psikolojik teknikleri öğrenir.
  5. Sporcuların psikolojik ihtiyaçlarını kavrar
  6. Sporun psikolojik yararlarını kavrar.
  7. Egzersiz psikolojisi ile ilgili temel kavramları öğrenir.
  8. Egzersiz ve psikolojik zindelik arasındaki ilişkiyi anlar.
  9. Bireylerin spora yönlendirilmesinde psikolojik özelliklerin önemini anlar.
Veriliş BiçimiYüz Yüze
ÖnkoşullarYok
Önerilen DerslerYok
Ders TanımıSporsal performansta psişik süreçlerin performansı artırmak amacı ile yapılan psişik uygulamalar, performansın önündeki psişik engellerin ortadan kaldırılmasında spor psikolojisinin işlevleri
Ders İçeriği
HAFTA KONULAR
1. Hafta Spor ve egzersiz psikolojisine genel bakış
2. Hafta Kişilik ve spor
3. Hafta Sporda uyarılmışlık, kaygı ve stres
4. Hafta Ara Sınav I
5. Hafta Güdülenme, cinsiyet rol eğilimi
6. Hafta Dikkat ve konsntrasyon
7. Hafta Grup dinamiği
8. Hafta Ara Sınav II
9. Hafta Liderlik, saldırganlık
10. Hafta Sporda performans arttırma
11. Hafta Egzersiz ve psikolojik zindelik
12. Hafta Egzersiz bağlılığı
13. Hafta Optimal psikolojik zindelikte egzersiz prensipleri
14. Hafta Ara Sınav III
15. Hafta Genel Tekrar
KaynaklarBerger, B. G., Pargman, D. Ve Weinberg, R. S. (2002). Foundations of Exercise Psychology. Morgantown: Fitness Information Technology.
Tiryaki, Ş. (2000). Spor Psikolojisi: Kavramlar, Kuramlar ve Uygulama . Ankara: Eylül Kitapevi
Weinberg, R. S. Ve Gould, D. (1995). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign: Human Kinetics
Öğretim Yöntemleri
  • Anlatım
  • Soru-Cevap
  • Proje
  • Tartışma
Değerlendirme
Sayısı Toplam Katkısı (%)
Ara Sınav 3 60
Mini-Sınav 1 10
Toplam(%) 70
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 70
Finalin Başarıya Oranı(%) 30
Toplam(%) 100
AKTS İş Yükü
Aktivite Sayı Süre (Saat) İş Yükü
Ara Sınav 4 4 16
Kısa Sınavlara hazırlık 4 6 24
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
Final Sınavına Hazırlık 1 6 6
Ders Saati 15 3 45
Ara Sınava Hazırlık 4 6 24
Laboratuvar
Final Sınavı 1 3 3
Ödevler 2 2 4
Toplam İş Yükü122
Toplam İş Yükü / 304.06
Dersin AKTS Kredisi4
DilTürkçe
Staj / UygulamaYok
Ö1 Ö2 Ö3 Ö4 Ö5 Ö6 Ö7 Ö8 Ö9
P1 X X X X
P2
P3
P4 X X X X X X
P5
P6
P7
P8
P9 X X X X X X X X X
P10
P11
P12