| Dersin Türü | Seçmeli |
|---|
| Dersin Düzeyi | Lisans |
|---|
| Dersin Yılı | - |
|---|
| Dersin Yarıyılı | - |
|---|
| AKTS | 3 |
|---|
| Öğretim Eleman(lar)ı |
- |
| Öğrenme Kazanımları |
Bu dersin sonunda öğrenciler;
- Kayak sporunda kullanılan araç-gerecin özelliklerini anlayar ve tanımlar.
- Kayak ile ilgili kavram, tanım ve sınıflamaları yapar.
- Düz kayma, tırmanma, karsabanı, yön değiştirme, hızlanma, durma gibi kayak becerisine yönelik haraketleri kavrayarak uygular.
- Temel dönüş tekniklerini farklı eğim, kar yapısı ve hava şartlarında uygular.
|
| Veriliş Biçimi | Yüz Yüze |
|---|
| Önkoşullar | Yok |
|---|
| Önerilen Dersler | Yok |
|---|
| Ders Tanımı | Bu dersin sonunda öğrenciler; Kayak branşında kullanılan malzeme araç-gereci bilir, temel teknik ve becerileri uygulayabilir. |
|---|
| Ders İçeriği |
| HAFTA |
KONULAR |
|
1. Hafta |
Kayak sporuna giriş ve tarihçesi, |
|
2. Hafta |
Kayak sporunda temel kavramlar, tanımlar ve disiplinler, |
|
3. Hafta |
Kayak sporunda kullanılan giysi ve alternaif donatılar, |
|
4. Hafta |
Araç-gereç bilgisi (kayak, bağlantı, baton ve ayakkabı) |
|
5. Hafta |
Kayak katılımcıları için temel ısınma hareketleri, amaçları ve tekrarları, |
|
6. Hafta |
Temel kayak pozisyonu, düz kayma, tırmanış teknikleri, hareket ve duruş. |
|
7. Hafta |
Kayakta yön değiştirmeler ve duruşlar (Kar sabanı duruş, pivot ve tekme dönüşü) |
|
8. Hafta |
Kar sabanı dönüş tekniği kuramsal altyapısı,yamaç kayma tekniği kuramsal alt yapısı |
|
9. Hafta |
Ara Sınav |
|
10. Hafta |
Yan kayma tekniği kuramsal altyapısı, |
|
11. Hafta |
Paten adımı ile yol alma ve taşıma sistemleri kullanımının kuramsal altyapısı, |
|
12. Hafta |
Basit dönüş, parelel kayma ile dağa dönüş tekniği kuramsal altyapısı, |
|
13. Hafta |
Alıkomalı dönüş tekniği kuramsal altyapısı, |
|
14. Hafta |
Teknik becerilerin Öğrenmei ve geliştirilmesine yönelik yoğun uygulamalı eğitim |
|
15. Hafta |
Genel tekrar |
|
| Kaynaklar | Gullion, L (1990). Ski Games. Champaign,Illinois; Leisure Press.
Heckelman, M. (1989). Step by step skiing skills. Northamptonshire; The Hamlyn Publishing Group.
Reichenfeld,R.,Bruechelt,A.,M., (1992). Skiing Step By Step To Success. Wiltshire; The Crowood Pres Ltd.
|
|---|
| Öğretim Yöntemleri |
|
|---|
| Değerlendirme |
|
Sayısı |
Toplam Katkısı (%) |
| Ara Sınav |
1 |
60 |
| Toplam(%) |
|
60 |
| Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) |
|
60 |
| Finalin Başarıya Oranı(%) |
|
40 |
| Toplam(%) |
|
100 |
|
| AKTS İş Yükü |
| Aktivite |
Sayı |
Süre (Saat) |
İş Yükü |
| Ara Sınav |
|
|
|
| Kısa Sınavlara hazırlık |
|
|
|
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi |
14 |
2 |
28 |
| Final Sınavına Hazırlık |
|
|
|
| Ders Saati |
15 |
4 |
60 |
| Ara Sınava Hazırlık |
|
|
|
| Laboratuvar |
|
|
|
| Final Sınavı |
|
|
|
| Ödevler |
2 |
3 |
6 |
| Toplam İş Yükü | 94 |
| Toplam İş Yükü / 30 | 3.13 |
| Dersin AKTS Kredisi | 3 |
|
| Dil | Türkçe |
|---|
| Staj / Uygulama | Yok |
|---|
