SPOR VE EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

SBB201

Ders Kodu: SBB201
Yarıyıl: Üçüncü Yarıyıl (Güz)
Teori+Uygulama: 2 + 2
AKTS: 5

Dersin Türü

Zorunlu

Dersin Düzeyi

Lisans

Dersin Yılı

Dersin Yarıyılı

Üçüncü Yarıyıl (Güz)

AKTS

Öğretim Eleman(lar)ı

Öğrenme Kazanımları

Bu dersin sonunda öğrenciler;

Enerji sistemlerini ve egzersize sırasındaki tepki ve uyumu bilir ve anlar
Toparlanma sırasında enerji sistemlerinin cevabını bilir ve anlar
İş, güç ve enerji harcamasını bilir ve anlar
Kas ve sinir sistemlerinin egzersize tepki ve uyumunu bilir ve anlar
Solunum ve dolaşım sisteminin egzersize tepki ve uyumunu bilir ve anlar
Antrenmana fizyolojik tepkileri bilir ve anlar

Veriliş Biçimi

Yüz Yüze

Önkoşullar

Yok

Önerilen Dersler

Yok

Ders Tanımı

İnsan vücudunu meydana getiren hücre, doku organlar ve sistemlerin fonksiyonları. İnsan organizmasının fiziksel eforlara kısa ve uzun dönemde uyumu, enerji kaynakları, antrenmanın fizyolojik temelleri, vurgunluk, toparlanma, doping, beslenme, farklı ortamlarda performans ölçülmesi

Ders İçeriği

HAFTA	KONULAR
1. Hafta	Giriş
2. Hafta	Egzersiz ve spor fizyolojisine giriş
3. Hafta	Enerji sistemleri ve egzersiz
4. Hafta	Spor aktiviteleri sırasında enerji kullanımı ve besin maddeleri
5. Hafta	Toparlanma süreci
6. Hafta	İş, güç ve enerji harcamasının ölçülmesi
7. Hafta	I. Ara Sınav
8. Hafta	Kas sistemi ve egzersiz
9. Hafta	Sinir sistemi ve egzersiz
10. Hafta	Dolaşım sistemi ve egzersiz
11. Hafta	Solunum sistemi ve egzersiz
12. Hafta	II. Ara Sınav
13. Hafta	Antrenman adaptasyonları
14. Hafta	Performansı etkileyen faktörler
15. Hafta	Genel Tekrar

Kaynaklar

Tiryaki Sönmez, G. (2002) Egzersiz ve Spor Fizyolojisi. Ata Ofset, Bolu
Günay, M. ve Cicioğlu İ. (2001) Spor Fizyolojisi. Gazi Kitabevi, Ankara
Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H. (2002) Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınevi, Ankara.
McArdle, WD, Katch, FI ve Katch, VL. (1996) Exercise Physiology: Energy, Nutrition and Human Performance. Williams & Wilkins, Baltimore, Fourth Edition

Öğretim Yöntemleri

Anlatım
Sunum
Soru-Cevap
Tartışma
Rapor Hazırlama

Değerlendirme

	Sayısı	Toplam Katkısı (%)
Ara Sınav	2	50
Uygulama/Pratik	1	15
Toplam(%)		65
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)		65
Finalin Başarıya Oranı(%)		35
Toplam(%)		100

AKTS İş Yükü

Aktivite	Sayı	Süre (Saat)	İş Yükü
Ara Sınav	3	5	15
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi	5	8	40
Final Sınavına Hazırlık	2	1	2
Ders Saati	15	4	60
Ara Sınava Hazırlık	3	3	9
Laboratuvar
Final Sınavı	1	2	2
Ödevler	1	5	5
Toplam İş Yükü			133
Toplam İş Yükü / 30			4.43
Dersin AKTS Kredisi			5

Dil

Türkçe

Staj / Uygulama

Yok

Program Yeterlilikleri / Öğrenme Kazanımları

	Ö1	Ö2	Ö3	Ö4	Ö5	Ö6
P1	X	X	X	X	X	X
P2				X	X	X
P3
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12